\腸活 × ヨガ/

　　　　　〜あなたの腸は大丈夫？〜

呼吸とゆったりした動きを通して、
腸の働きをやさしく整える《腸活×ヨガ》レッスンを開催します。

便秘・むくみ・冷えの改善や、
乱れやすい自律神経を整え、
心と体をリラックスさせることを目的とした内容です。

初心者の方や運動が苦手な方でも、
無理なくご参加いただけるゆったり系レッスンです。

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◆開催日時◆

・3月5日（木）10:00〜11:00
・3月10日（火）19:00〜20:00

◆会場◆

大河原町総合体育館（研修室）

◆定員◆

20名（※定員に達し次第、受付終了）

◆参加費◆

500円＋施設使用料
（町内：110円／町外：170円）

◆持ち物◆

・ヨガマット（無料貸出あり）
・タオル
・飲み物

◆申込方法◆

電話または体育館受付にてお申し込みください。
📞 0224-53-1010

当施設の教室に初めてご参加の方は、参加同意書に記入が必要となります。

下記同意書をダウンロード、ご記入のうえ、当日受付までご提出ください。

参加同意書（一般）