\自分の体について知ろう/
       ― 春に向けての身体づくり ―

体重や見た目だけでは分からない「本当の自分の体」を、
**InBody（高精度体成分分析装置）**を使って測定し、
今後の健康づくりや運動習慣につなげるイベントを開催します!

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■ 内容
    •    InBody測定（体成分・筋肉量・内臓脂肪レベルなど）
    •    測定結果の見方・フィードバック
    •    生活改善講座（運動・食事・睡眠）
    •    軽運動の実施

トレーナーが結果をもとに、無理なく続けられる改善ポイントをわかりやすく説明します。

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■ 開催日時

2月19日（木）／2月23日（月・祝）
① 11:00～12:00
② 19:00～20:00

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■ 会場

大河原町総合体育館(研修室）

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■ 対象

高校生以上
※運動初心者の方も安心してご参加いただけます

※どなたでも参加できます。

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■ 参加費

500円＋施設使用料
（トレ室／アリーナ料金）

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■ 定員
各１０名
完全予約制
※定員に達し次第、受付終了

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■ お申込み・お問い合わせ

ヒルズはねっこアリーナ
☎ 0224-53-1010

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■ こんな方におすすめ
    •    なぜ体型が変わらないのか知りたい
    •    運動を始めたいが何から始めればいいかわからない
    •    自分に合った運動・生活改善方法を知りたい