\ママ×ヨガ/

　　　　　まずは「整える時間」から、始めませんか？

育児や家事に追われる毎日。

知らないうちに方・首・背中・骨盤まわりがガチガチになっていませんか？

「ママヨガ」は呼吸とゆったりとしたヨガの動きで日頃頑張るママの身体を

やさしく整える教室です。

きつい動きは行わず、初めての方や運動が久しぶりの方でも

安心してご参加いただけます！

◆開催日時◆

3月22日（日）10:00〜11:00


◆会場◆

大河原町総合体育館（研修室）

◆定員◆

20組（※定員に達し次第、受付終了）

◆対象◆

日頃 子育てを頑張るママ

※小さいお子さまの同伴も可（※未就学児、首が据わっているお子さま）

※お子さまが小さい方でなくてもご参加いただけます

◆参加費◆

500円＋施設使用料
（町内：110円／町外：170円）

◆持ち物◆

・ヨガマット（無料貸出あり）
・タオル
・飲み物

◆申込方法◆

電話または体育館受付にてお申し込みください。
📞 0224-53-1010

当施設の教室に初めてご参加の方は、参加同意書に記入が必要となります。

下記同意書をダウンロード、ご記入のうえ、当日受付までご提出ください。

参加同意書（一般）